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养生专栏:哪些食疗法防治黄褐斑效果更好

时间:2016-04-22 来源:武警安徽省总队医院

哪些食疗法防治黄褐斑效果更好?黄褐斑也称为称肝斑、蝴碟斑,是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑严重影响女性朋友们的形象,我们要积极治疗黄褐斑,黄竭斑形成的原因很多,与遗传因素也有一定的关系。另外,精神因素、慢性消耗性疾病、妇女妊娠期和某些劣质化妆品刺激都易产生黄褐斑。针对治疗黄褐斑这个问题,下面我们请合肥皮肤病医院专家为我们作出详细介绍。

黄褐斑的图片

专家介绍说黄褐斑的产生与饮食有着密切关系。如果患者在饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,从而发生色素沉着。因此,合理饮食对治疗黄褐斑有一定效果。实践也证明,黄褐斑患者要经常摄入富含维生素c的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素c为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素c的食物,可使色素减退,对治疗黄褐斑大有益处。

柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素c、维生素d等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病。此外,黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。哪些食疗法防治黄褐斑效果更好?针对食疗法,我们合肥治疗黄褐斑专家医生今天也为大家介绍几种黄褐斑食疗方法:

1、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳 米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

3、牛奶核桃饮料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中; 牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味 ,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

4、山楂橘皮饮料:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

5、消斑饮料:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加 入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

6、羊奶与鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮 沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

7、三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等 3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入 鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5 日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥 能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

养生专栏:哪些食疗法防治黄褐斑效果更好?以上我们专家也已经为大家介绍了对于黄褐斑有益处的相关饮食,希望能帮助到大家,对于治疗黄褐斑,我们专家建议大家可以采用“ATT色素激光治疗系统”,科学的黄褐斑疗法,再加以合理的生活饮食,将这两者相辅相成,对于黄褐斑的康复有着事半功倍的疗效,祝大家早日康复!

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